Makanan sehat untuk diet. Jika anda ingin mendapatkan tubuh yang ideal dengan cara berdiet, hal terpenting adalah memperhatikan pola makan dan buat rencana dan strategi agar tidak ada masalah saat berdiet. Berdiet butuh kesabaran agar mencapai hasil yang maksimal. Jika tidak sanggup, ingin mendapat tubuh yang ideal maka malah membuat berat melonjak drastis, jadi ini lah makanan sehat diet yang di rekomendasikan oleh para ahli. 1. Putih Telur Biasanya putih telur diambil oleh binaragawan sebagai menu diet sehat. Tidak seperti kuning telur, putih telur tinggi protein tetapi rendah lemak, menjadikannya pilihan yang baik untuk diet Anda. Di SF Gate, putih telur ayam mengandung sedikit lebih banyak protein daripada kuning telur, menurut Institut Data Nutrien Departemen Pertanian AS. Sebagian besar putih telur mengandung 3,6 g protein dan kuning telur mengandung 2,7 g. Perbedaan kadar protein antara kuning telur dan putih tidak terlalu besar, tetapi yang membedakan keduanya adalah ku...